食物库
×

鲗鱼

来源:食物库 时间:2021-03-05 08:27:53


鲗鱼是肉食性鱼类,体表有大量鳞片,肉质肥厚,是常见鱼类食材,具有很强的滋补功效,能为人体补充充足的蛋白质脂肪和维生素种类,能补中益气缓解体虚,有明显的滋补作用。鲗鱼含有多种对人体有益的微量元素磷、铁以及钾钙等,能补钙壮身,保护心脏,还能促进大脑智力发育。鲗鱼的维生素a和胶原蛋白对人体有益,能抑制人体过氧化脂质的生成,又能提高身体各组织活性,滋养肌肤,延缓衰老,并还能起到延年益寿的作用,同时还能提高人体脾胃功能,保护胃黏膜,促进溃疡愈合,提高消化功能,减少胃病的发生。

关于【鲗鱼】相关文章
养生分类推荐
文章推荐